健康に役立てるためにポリフェノールのサプリメントを活用している人

健康に役立てるためにポリフェノールのサプリメントを活用している人はたくさんいます。どんな効果があることでポリフェノールが健康に良いといわれているのでしょうか。切っても切れない関係なのが、ポリフェノールの健康効果と活性酸素という言葉です。紫外線の影響や加齢やストレスによってできる活性酸素とは、いろいろな作用を体に与えるといいます。ポリフェノールサプリメントは抗酸化作用が強く活性酸素の増加を抑制する働きがあります。内臓、皮膚、骨、血管などが、活性酸素が細胞にダメージを与えることによって老化するのです。がんや動脈硬化、糖尿病や高血圧といった病気になりやすいのです。以前注目されたのが、赤ワインに含まれているポリフェノールに寿命を延ばす働きがあるという発表だといいます。たくさん動物性の油脂を食べるヨーロッパの中でも、フランス人は赤ワインの摂取量が多く、健康的な人が多いといわれています。ポリフェノールサプリメントの健康効果についてはまだまだ研究されるべきですが、その可能性は注目に値するものだといえるのではないでしょうか。他にも、どのポリフェノールをサプリメントで摂取するかで、血流を整えたり、アレルギーの症状を緩和したりといった効果も期待できます。ポリフェノールの種類にも注目して、サプリメントを選ぶようにするのがおすすめです。